Wassereinlagerungen: Ursachen, Risiken und wie Du sie loswirst
Wassereinlagerungen, auch Ödeme genannt, sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Besonders häufig treten sie in den Beinen auf und können Durch verschiedene Faktoren wie Ernährung, Hormone oder auch Erkrankungen der Leber verursacht werden.
Doch ab wann sind Wassereinlagerungen gefährlich? Und was kannst Du tun, um Wassereinlagerungen im Körper loszuwerden, auch und besonders während den Wechseljahre oder auch der Schwangerschaft?
In diesem Blogbeitrag erfährst Du alles rund um das Thema Wassereinlagerungen und wie Du Deinen Körper mit der richtigen Unterstützung und kleinen Helferlein wie zum Beispiel unseren CLEAN KAPSELN unterstützen kannst.
Was sind Wassereinlagerungen und warum entstehen sie?
Wassereinlagerungen entstehen, wenn Flüssigkeit aus dem Blutkreislauf in das umliegende Gewebe austritt. Häufig betroffen sind die Beine, da die Schwerkraft dazu führt, dass Flüssigkeit sich dort ansammelt. Wasser in den Beinen kann besonders unangenehm sein, da es zu Schwellungen, Spannungsgefühlen und Schmerzen führen kann. Die Ursachen sind vielfältig:
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Hormonelle Schwankungen
Besonders während der Schwangerschaft oder des Menstruationszyklus kommt es oft zu hormonellen Wassereinlagerungen. -
Leber- und Nierenerkrankungen
Eine beeinträchtigte Leber kann den Flüssigkeitshaushalt des Körpers aus dem Gleichgewicht bringen. -
Bewegungsmangel
Langes Sitzen oder Stehen kann die Blutzirkulation stören und Wassereinlagerungen in den Beinen fördern. -
Ernährungsfehler
Ein hoher Salz- und Zuckerkonsum kann zu Flüssigkeitsansammlungen im Körper führen.
Wassereinlagerungen in der Schwangerschaft: Ein häufiger Begleiter
Besonders während der Schwangerschaft klagen viele Frauen über Wassereinlagerungen. Durch hormonelle Veränderungen und das wachsende Baby wird der Blutfluss verlangsamt, was zu Schwellungen in Beinen, Füßen und Händen führen kann. Oft sind diese Einlagerungen harmlos, doch in manchen Fällen können sie auf ernstere Probleme hinweisen, wie eine Präeklampsie.
Gefährlich kann es werden, wenn die Schwellungen plötzlich und stark auftreten oder mit weiteren Symptomen wie Kopfschmerzen oder Sehstörungen einhergehen. In diesen Fällen sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.
Was tun gegen Wassereinlagerungen?
Die gute Nachricht ist, dass es viele natürliche Wege gibt, um Wassereinlagerungen loszuwerden. Hier sind einige bewährte Maßnahmen:
- Bewegung und Hochlagern der Beine: Regelmäßige Bewegung fördert die Blutzirkulation und verhindert, dass sich Flüssigkeit in den Beinen ansammelt. Das Hochlagern der Beine hilft ebenfalls, das überschüssige Wasser aus den Beinen zurück in den Blutkreislauf zu leiten.
- Salzreduktion: Eine salzarme Ernährung hilft, die Wassereinlagerungen im Körper zu minimieren, da Salz die Flüssigkeitsretention fördert.
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Unterstützung Durch Nahrungsergänzungsmittel: Cholin ist ein wichtiger Nährstoff, der die normale Leberfunktion unterstützt und so helfen kann, den Flüssigkeitshaushalt zu regulieren. Die CLEAN KAPSELN enthalten Cholin sowie weitere hochwertige Kräuter und Vitalpilze, die die Lebergesundheit fördern und den körpereigenen Fettstoffwechsel ankurbeln.
Die CLEAN KAPSELN: Natürliche Unterstützung bei Wassereinlagerungen und zur Unterstützung der Leberfunktion
Die CLEAN KAPSELN sind eine ideale Ergänzung, wenn Du Deinen Körper dabei unterstützen möchtest Deinen Fettstoffwechsel anzukurbeln und Wassereinlagerungen zu mindern. Diese Kapseln enthalten eine Kombination aus wertvollen Kräutern und geprüften Vitalpilzen und Vitaminen, die den Körper auf natürliche Weise unterstützen. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen gehören:
- Rhodiola Rosea: Auch bekannt als Rosenwurz, wirkt adaptogen und hilft, den Körper bei Stress zu unterstützen, was indirekt Wassereinlagerungen reduzieren kann.
- Moringa: Eine Pflanze, die reich an Antioxidantien und Vitaminen ist, und das Immunsystem stärkt.
- Kurkurma: Kurkuma hat entzünDungshemmende Eigenschaften und fördert den Stoffwechsel, was dabei helfen kann, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen.
- Agaricus Blazei Murill: Ein Vitalpilz, der das Immunsystem stärken und die Leber unterstützen kann.
- Chlorella: Eine Alge, die entgiftend wirkt und den Körper von überschüssigen Flüssigkeiten und Schadstoffen befreien kann.
- Mariendistel: Bekannt für ihre leberschützenden Eigenschaften, kann sie helfen, den Flüssigkeitshaushalt auszugleichen und Wassereinlagerungen zu reduzieren.
Die CLEAN KAPSELN sind außerdem reich an natürlichem Vitamin C, Vitamin E und Vitamin B3, die den Stoffwechsel fördern und so eine gesunde Gewichtsregulation unterstützen. Insbesondere das enthaltene Cholin spielt eine zentrale Rolle bei der Förderung der Lebergesundheit, was wiederum den Flüssigkeitshaushalt des Körpers reguliert.
Studien haben gezeigt, dass eine gesunde Leberfunktion maßgeblich dazu beiträgt, dass überschüssige Flüssigkeiten besser abtransportiert werden können.
Fazit: Wassereinlagerungen loswerden auf natürliche Weise
Wassereinlagerungen, besonders in den Beinen, sind unangenehm, aber oft vermeidbar. Mit der richtigen Ernährung, ausreichend Bewegung und natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln wie den CLEAN KAPSELN kannst Du deinen Körper effektiv dabei unterstützen, überschüssige Flüssigkeiten loszuwerden. Die Kombination aus adaptogenen Kräutern, Vitalpilzen und wichtigen Vitaminen hilft nicht nur bei der Reduktion von Wassereinlagerungen, sondern fördert auch deine Lebergesundheit und den Fettstoffwechsel, was langfristig zu mehr Vitalität führt.
Wenn Du regelmäßig unter Wassereinlagerungen leidest, solltest Du jedoch auch mögliche gesundheitliche Ursachen wie Leber- oder Nierenerkrankungen abklären lassen.
*Studien zur Wirksamkeit der Inhaltsstoffe
Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit der in den u.a. enthaltenen Inhaltsstoffen belegen. Zum Beispiel:
- Rhodiola Rosea: Eine 2012 Durchgeführte Studie zeigte, dass Rhodiola Rosea die Stressresistenz verbessern kann und somit indirekt bei stressbedingten Wassereinlagerungen hilft; https://www.rosenfluh.ch/arsmedici-thema- phytotherapie-2011-05/rhodiola-rosea-gegen-stress-2
- Chlorella: Studien haben gezeigt, dass Chlorella die Ausscheidungsfähigkeit des Körpers unterstützt, indem es Schwermetalle bindet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC7551956,
- Mariendistel: In verschiedenen Studien wurde gezeigt, dass die Mariendistel zur Lebergesundheit beiträgt, indem sie die Leberzellen regeneriert und den Prozess unterstützt: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9149185/, https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541075/
- Cholin: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK209047/, https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10343572/
