Magazin

Eisenmangel bei Frauen

Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder leidest unter Konzentrationsschwäche? Eisenmangel ist besonders bei Frauen ein weit verbreitetes Problem und kann sich durch Symptome wie Schwindel, blasse...

Die Selbstreinigung des Körpers fördern

Wie unterstützt Du Deinen Körper bei der Entgiftung? Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk, das Schadstoffe auf natürliche Weise abbaut – dank der Leber, Nieren, Haut und dem Darm. Doch durch eine...

PCOS: Balance finden mit Unterstützung der Natur

PCOS, eine hormonelle Störung, betrifft viele Frauen und bringt oft Symptome wie unregelmäßige Zyklen, Gewichtszunahme oder Hautprobleme mit sich. Welche Mittel neben einem gesunden Lebensstil mit ...

Blähbauch: Ursachen, Tipps und Lösungen

 Leidest du oft unter einem unangenehmen Völlegefühl oder einem aufgeblähten Bauch? Wir erklären die häufigsten Ursachen wie Stress, Ernährung oder Unverträglichkeiten und zeigt Dir einfache Strat...

Katerfrei? So Hilfst Du Deinem Körper vor und nach der Party

Ein ausgelassener Abend kann schnell durch einen Kater getrübt werden. Erfahre, wie Du mit einfachen Tipps den gefürchteten Kater vermeiden kannst und welche Maßnahmen wirklich helfen, wenn er Dich...

Die Rauhnächte bewusst erleben und nutzen

Zwischen den Jahren öffnet sich eine besondere Tür: Die 12 Rauhnächte laden Dich ein, innezuhalten, Altes loszulassen und Neues zu begrüßen. Entdecke, wie Du diese mystische Zeit bewusst für Dich n...

Stoffwechsel anregen in der Winter- und Weihnachtszeit

Die kalte Jahreszeit kann Deinen Stoffwechsel ganz schön ausbremsen – weniger Bewegung, reichhaltige Speisen und kurze Tage fordern ihren Tribut. Doch das muss nicht sein! Mit einfachen Tipps und k...

Vitamin B12: Dein Energie-Booster für ein gesundes und aktives Leben

Fühlst Du Dich manchmal müde, ausgelaugt oder unkonzentriert? Vielleicht fehlt Deinem Körper ein essenzieller Nährstoff: Vitamin B12. Dieses Vitamin ist unverzichtbar für Deine Energie, Nerven und ...

Natürliche Stressbewältigung: Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit

Fühlst Du Dich oft gestresst und sehnst Dich nach einem Moment der Ruhe? Es gibt viele natürliche Wege wie Du wieder zu Deiner inneren Balance finden kannst. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Meth...

Die wichtigsten Nährstoffe für die Gesundheit der Frau: Ein Leitfaden

Frauen haben besondere gesundheitliche Bedürfnisse, die durch gezielte Nährstoffe unterstützt werden können. Egal ob für starke Knochen, mehr Energie oder ein gesundes Hautbild – bestimmte Vitamine...