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DIE DARM-HIRN-ACHSE: WIE SICH EIN GESUNDER DARM AUF DEINE STIMMUNG AUSWIRKT

Als gesundheitsbewusster Mensch hast Du mittlerweile bestimmt schon mal gelesen oder gehört, dass der Darm Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden und dabei vor allem unsere physische Gesundheit h...

PROBIOTIKA FÜR DARM UND SCHÖNE HAUT?

Unsere Darmflora besteht aus rund 100 Billionen Mikroorganismen (Bakterienstämme aber auch Viren und Pilze), die insgesamt ein Gesamtgewicht von ungefähr 1,5 Kilogramm ausmachen. Wahnsinn, oder? Di...

BYE BYE BLÄHBAUCH: DIE BELLY BEAUTY KAPSELN

Unsere Darmgesundheit ist der Schlüssel zu einer ausgeglichenen Verdauung, besserer Haut und einer positiveren Stimmung. Wurde der Darm vor Jahren noch als reines Verdauungssystem betrachtet, wisse...

WIE DU DIE MONDPHASEN FÜR DEINE GESUNDHEIT NUTZT

Der Mond beeinflusst Ebbe und Flut. Aber hat er auch Einfluss auf unsere Gesundheit? Wir gehen in diesem Artikel näher auf die verschiedenen Mondphasen ein. Du erfährst, welche Mondphasen es gibt u...

5 EFFEKTIVE SELBSTLIEBE-RITUALE FÜR DEN ALLTAG

So schön der Trend-Begriff Selbstliebe sich auch anhört, so schwierig ist es oft, im täglichen Trubel wirkliche Liebe für sich selbst aufzubringen. Die Tatsache, dass Selbstliebe ein lebenslanger P...

ABENDROUTINE FÜR EINEN GELUNGENEN TAGESABSCHLUSS

Hier noch eine Nachricht, da noch eine Mail und dann schnell noch ein letztes Mal nachschauen, ob es bei Instagram etwas Neues gibt. Oft sehen die letzten Minuten vor dem Zubettgehen so oder so ähn...

YLUMI SELFCARE-CHALLENGE: ETABLIERE KRAFTVOLLE ROUTINEN FÜR MEHR SELBSTLIEBE

Jeder spricht davon, aber praktizieren wir sie auch wirklich? Selfcare ist in aller Munde. Wir möchten Dir heute mehr zu dem wichtigen Thema erzählen und dir verraten, wie du kraftvolle Routinen fü...

MENTALE GESUNDHEIT: SO STEIGERST DU DEIN PSYCHISCHES WOHLBEFINDEN

Ganz gleich ob Stressgefühle, Panikattacken oder Nervosität – ein mentales Ungleichgewicht kann sich auf unterschiedlichste Weisen bei uns äußern. Doch das mentale Wohlbefinden beziehungsweise ein ...

HOW TO: SLEEP RIGHT

SCHLAF IST KEINE ZEITVERSCHWENDUNG Ein gesunder Schlaf trägt ebenso zu einem gesunden Lebensstil bei wie beispielsweise gesunde Ernährung oder ausreichende Bewegung.Zwar schaffen wir immer mehr Bew...