Magazin

ABENDROUTINE FÜR EINEN GELUNGENEN TAGESABSCHLUSS

Hier noch eine Nachricht, da noch eine Mail und dann schnell noch ein letztes Mal nachschauen, ob es bei Instagram etwas Neues gibt. Oft sehen die letzten Minuten vor dem Zubettgehen so oder so ähn...

YLUMI SELFCARE-CHALLENGE: ETABLIERE KRAFTVOLLE ROUTINEN FÜR MEHR SELBSTLIEBE

Jeder spricht davon, aber praktizieren wir sie auch wirklich? Selfcare ist in aller Munde. Wir möchten Dir heute mehr zu dem wichtigen Thema erzählen und dir verraten, wie du kraftvolle Routinen fü...

MENTALE GESUNDHEIT: SO STEIGERST DU DEIN PSYCHISCHES WOHLBEFINDEN

Ganz gleich ob Stressgefühle, Panikattacken oder Nervosität – ein mentales Ungleichgewicht kann sich auf unterschiedlichste Weisen bei uns äußern. Doch das mentale Wohlbefinden beziehungsweise ein ...

HOW TO: SLEEP RIGHT

SCHLAF IST KEINE ZEITVERSCHWENDUNG Ein gesunder Schlaf trägt ebenso zu einem gesunden Lebensstil bei wie beispielsweise gesunde Ernährung oder ausreichende Bewegung.Zwar schaffen wir immer mehr Bew...