Magazin

Natürliche Stressbewältigung: Tipps und Strategien für mehr Gelassenheit

Fühlst Du Dich oft gestresst und sehnst Dich nach einem Moment der Ruhe? Es gibt viele natürliche Wege wie Du wieder zu Deiner inneren Balance finden kannst. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Meth...

Die wichtigsten Nährstoffe für die Gesundheit der Frau: Ein Leitfaden

Frauen haben besondere gesundheitliche Bedürfnisse, die durch gezielte Nährstoffe unterstützt werden können. Egal ob für starke Knochen, mehr Energie oder ein gesundes Hautbild – bestimmte Vitamine...

Libido bei Frauen: Die natürliche Kraft von Maca und Yamswurzel

Auf der Suche nach einem Weg, die eigene Lebensfreude und Vitalität neu zu entdecken? Für viele Frauen in der zweiten Lebenshälfte wächst das Bedürfnis, das innere Feuer und die Lust am Leben zurüc...

Adventskalender mal anders

Verschenke dieses Jahr einen Adventskalender, der nicht nur Freude bringt, sondern auch das Wohlbefinden Deiner Liebsten unterstützt! Mit kleinen täglichen Überraschungen in Form von Nahrungsergänz...

Zeitumstellung: Zeit für Wohlbefinden und Balance

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter und kühlere Tage, sondern auch eine besondere Gelegenheit, das eigene Wohlbefinden zu stärken. In diesem Blogpost erfährst du, wie du mit der richtigen Bal...

Wassereinlagerungen: Ursachen, Risiken und wie Du sie loswirst

Wassereinlagerungen, auch Ödeme genannt, sind ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft. Besonders häufig treten sie in den Beinen auf und können Durch verschiedene Faktoren wie Ernähru...

Probiotika bei Verstopfung: So klappt es mit dem Stuhlgang!

Sogenannte Probiotika sind Bakterien, die deine Verdauung unterstützen und dein Immunsystem stärken. Doch wie effektiv sind Probiotika wirklich bei der Lösung von Stuhlgang-Problemen und Verstopfun...

Routinen für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

Mind over body- wer kennt dieses Sprichwort? Auch wenn diese Erinnerung hilfreich sein kann, um herausfordernde Ziele im Leben zu erreichen oder Ängste zu bewältigen, ist unser physischer Körpe...

Wechseljahre - Alles was Du über Deine 2. Lebensphase wissen solltest!

Die Wechseljahre Unter den Wechseljahren bezeichnet man die Lebensphase, in der sich die Hormone im weiblichen Körper umstellen & anders als man vielleicht denkt, beginnen diese schon lange vor...

PMS - WAS STECKT DAHINTER UND WAS HILFT WIRKLICH?

In den Tagen vor der Periode haben viele Frauen mit Wassereinlagerungen, Brustschmerzen, Müdigkeit oder Stimmungsschwankungen zu kämpfen. Meist verbirgt sich dahinter ein Ungleichgewicht des Hormon...