Magazin

So überwindest Du das lästige Nachmittagstief: Tipps für mehr Energie im Alltag

Kennst Du das lästige Nachmittagstief, wenn die Energie plötzlich schwindet? In unserem Blogpost erfährst Du, warum diese Tiefs entstehen und wie Du sie mit einfachen Tipps wie gesunder Ernähr...

Brüchige Nägel: Ursachen und die besten Tipps zur Vorbeugung

Viele von uns werden das Problem kennen - brüchige Nägel, teils sogar mit spürbaren Rillen. Zum einen sind sie nicht schön anzusehen und können wirklich lästig werden, zum anderen ist gan...

Eisenmangel in der Schwangerschaft: Symptome erkennen und Ursachen bekämpfen

In der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper nicht nur äußerlich, sondern vor allem auch von innen. Als werdende Mutter musst Du jetzt nicht nur für Dich selbst, sondern auch ...

MAGENDRUCK UND VÖLLEGEFÜHL: SYMPTOME UND WAS DU TUN KANNST

Du hast Druck im Magenbereich, ein Völlegefühl oder leidest unter unregelmäßigem Stuhlgang? Das könnte an einem gereizten oder empfindlichen Magen-Darm-Trakt liegen. In diesem Blogpost erfährst Du,...

LANGSAMER STOFFWECHSEL: SYMPTOME UND WAS DU TUN KANNST

Fühlst du Dich oft schlapp, bist ständig müde oder hast ohne ersichtlichen Grund zugenommen? Dann könnte Dein Stoffwechsel gerade auf Sparflamme laufen. Doch bevor du in Panik verfällst – keine Sor...

ALTERNATIVE ZU SÜSSIGKEITEN UND WAS ZUCKER MIT DEM KÖRPER MACHT

Hier ein Stück Kuchen, da ein Glas Limonade und am Abend darf die halbe Tafel Schokolade auf der Couch natürlich auch nicht fehlen – Zucker ist fester Bestandteil unserer Ernährung. Auf der einen S...

ERSTVERSCHLIMMERUNG BEI EINER ENTLASTUNGSKUR? 5 SYMPTOME UND WAS DAGEGEN HILFT

Die Begriffe Entgiftung, Entlastung und Detox sind aktuell in aller Munde. Viele Menschen nutzen den Jahresbeginn, um sich von unnötigem Ballast zu befreien und unbeschwert ins Jahr zu starten. Und...

HIMBEER KOKOS BEAUTY TRIFLE MIT ENERGY BALLS ♥

Wir haben vor einiger Zeit auf dem wunderbaren Blog Projekt-Gesund-Leben von Hannah Frey ein Rezept entdeckt, welches uns das Wasser im Munde zusammen laufen ließ und wir unbedingt selber ausprobie...

Dein Tiefschlaf-Ratgeber

Schlaf ist essentiell. Denn während wir schlafen, geschehen im Körper wichtige Prozesse, die für unsere körperliche und mentale Leistung unentbehrlich sind. Der Tiefschlaf ist die wichtigste Schlaf...

RITUAL ZUM NEUMOND: WIE DU DIE MONDPHASEN FÜR DICH NUTZT

Der Mond hat eine unendliche Energie. Er bewirkt mit seiner Anziehungskraft Ebbe und Flut und oft kann man die Energien der verschiedenen Mondphasen regelrecht spüren. Spürst Du das manchmal auch? ...